نکاتی برای استفاده از ماسک در تابستان
استفاده از ماسک در مکان های عمومی به منظور پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا بسیار تاکید شده است. ماسک صورت یکی از بهترین ابزاری است که می توانید برای محافظت از خود و دیگران در برابر COVID-19 استفاده کنید.
با توجه به گرمای تابستان و افزایش دما ، استفاده از ماسک حتی بیشتر از حد معمول ناراحت کننده خواهد بود. و با توجه به این که این ویروس در گرما گسترش می باید مجبور به استفاده آن هستیم. طبق تحقیقات انجام شده تعریق می تواند مشکلی برای اینکه ماسک عملکرد مطلوبی برای مقابله با ویروس داشته باشد، ایجاد کند. تنفس زیاد (احتمال زیاد در هوای گرم) باعث از دست رفتن ماسک ها در قابلیت فیلتراسیون می شود. در اینجا چند نکته مفید برای استفاده از ماسک و تلاش برای حفظ سلامتی خود در روزهای تابستان با وجود ویروس کرونا آورده شده است.
وقتی ماسک شما مرطوب است ، الکتریسیته ساکن فیبرهای پارچه ای که ویروس را متوقف می کند از بین می رود ، بنابراین ویروس می توانند راحت تر عبور کند. بنابراین ، چه نکاتی برای استفاده از ماسک در تابستان می توانید انجام دهید؟
- در هوای گرم ، توصیه می شود که ماسک خود را مرتب در هر چهار ساعت تغییر دهید تا اطمینان حاصل شود که از تعریق زیاد مرطوب نیست. طبق نظر کارشناسان بهترین اقدام تعویض مرتب ماسک ها در روزهای گرما می باشد . بنابراین افرادی که در مکان های عمومی و گرما هستند باید همراه خود ماسک های اضافی داشته باشند که هنگام مرطوب شدن ماسک سریعا ماسک خود را تعویض کنند. هنگام عوض کردن ماسک صورت در مکان های عمومی ، بلافاصله ماسک صورت کثیف خود را دور بریزید. سپس ، دستان خود را بشویید و ماسک صورت جدید را استفاده کنید.
- هنگامی که در فضای باز ورزش می کنید تا وقتی که بتوانید حداقل 2 متر از دیگران دور باشید نیازی به ماسک ندارید .
- همچنین ، ماسک های رنگ روشن بهترین هستند زیرا در مقایسه با ماسک های تیره در مقابل تابش آفتاب گرم نمی شوند. و باعث تعریق کمتری می شوند. اگر ماسک شما از ماده خاصی ساخته شده باشد تحریک پوست نیز ممکن است اتفاق بیفتد. پنبه معمولاً بهترین ماده است زیرا در مقایسه با سایر پارچه ها کمترین میزان تحریک را ایجاد می کند. تحریک همچنین می تواند به این دلیل باشد که ماسک شما بیش از حد روی صورت شما بسته شده است ، بنابراین حتماً این مورد را نیز بررسی کنید.
- در حین پوشیدن ماسک صورت تا جایی که ممکن است از نور مستقیم خورشید خودداری کنید . همچنین ، بیش از حد معمول آب بنوشید. این به شما کمک می کند تا با وجود تعریق اضافی ناشی از ماسک صورت ، بدن خود را مرطوب نگه دارید. نوشیدن آب کافی باعث می شود دهیدراته نشوید.
- اگر ماسک صورت شما قابل استفاده مجدد است ، باید بعد از هر بار استفاده آن را در آب گرم بشویید. این نه تنها میکروب ها را از بین می برد بلکه باکتری هایی را که ممکن است پوست شما را آزار دهد از بین می برد.
برای اطلاعات بیشتر و خرید انواع ماسک ها به فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی بورس طب مراجعه کنید.
