توپ جیم بال کیهان

توپ جیم بال کیهان یکی از ابزارهای ورزش پیلاتس می باشد. برای همین به نام توپ پیلاتس معروف است. که در انجام طیف وسیعی از تمرینات ایده آل استفاده می شود. درواقع برای بهبود تعادل و هماهنگی و همچنین تقویت عضلات مرکزی بدن طراحی شده است . و به طور ویژه در درمان های فیزیوتراپی و تمرین ورزشکاران به کار می رود. که به طور مثال در تمرینات تعادلی ، تمرینات شکم ، پهلو ، کمر ، زانو و حتی ورزش های دوران بارداری کاربرد دارد . این توپ علاوه بر اینکه در باشگاه ها و فیزیوتراپی ها استفاده می شود. یک وسیله مفید و محبوب برای اضافه کردن به سالن بدنسازی خانه شما می باشد.

ویژگی های توپ جیم بال کیهان

توپ ورزشی پیلاتس که در طیف وسیعی از اندازه ها (از 45 سانتی متر تا 85 سانتی متر قطر) با بافت نرم در دو شکل ساده و خاردار در رنگ بندی های مختلف می باشد . می تواند برای ایجاد موقعیت صحیح بدن و فعال شدن عضلات در حین انجام تمرینات استفاده شود. بهتر است بدانید که توپ جیم بال مدل خاردار دارای آج های روی سطح توپ می باشد که جهت اصطحکاک بهتر و جلوگیری از سرخوردن در هنگام ورزش طراحی شده است. که به راحتی می توان از آن در ورزش های تعادلی استفاده کرد.

برای حمل و نقل و نگهداری آسان می توان باد توپ را تخلیه کرد. و بعد برای راحت باد کردن این توپ ورزشی می توانید از یک پمپ باد ( تلمبه ) با شیلنگ رابط آن که همراه با توپ می باشد استفاده کنید . به طور کلی توپ جیم بال کیهان وزن 200 تا 300 کیلوگرم را تحمل می کند. بنابراین نگران نشستن روی توپ نباشید. همچنین این توپ در برابر حرارت و  نور خورشید مقاوم می باشد.

نحوه انتخاب سایز یندی

برای پیدا کردن اندازه توپ پیلاتس برای شما، بسیار مهم است که قد خود را در نظر بگیرید. اندازه توپ‌های ورزشی بر حسب سانتی‌متر است. می توانید برای انتخاب سایز مناسب از موارد زیر کمک بگیرید.

سایز 65 سانتی متر :   قد شخص تا 165 سانتس متر

سایز 75 سانتی متر  :  قد شخص بین 165 تا 175 سانتی متر

سایز 85 سانتی متر  :  قد شخص از 175 سانتی متر به بالا

خاردار بودن توپ جیم بال  :  حالت ماساژوی می باشد