کش پیلاتس تراباند
کش پیلاتس تراباند برای ورزش پیلاتس در باشگاه های بدنسازی ، کلینیک های فیزیوتراپی و توانبخشی و حتی برای ورزش در خانه و پارک ها مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع استفاده از این کش ها احتیاج به مکان خاصی ندارد. پیلاتس یک روش ورزشی است. که شامل انعطاف پذیری و حرکات قدرتی و استقامتی عضلات است. پیلاتس فقط برای متعصبین تناسب اندام نیست. این در واقع روشی برای تقویت قدرت در عضلات اصلی بدن برای وضعیت بهتر ، تعادل و انعطاف پذیری است.
برای فشار وارد کردن به بدن در این ورزش از کش های پیلاتس استفاده می شود. که هرچه ضخامت کش کمتر باشد فشاری که بر بدن وارد می شود کمتر است. بهتر است که بدانید با کم و زیاد کردن طول کش نیز با ضخامت مشخص میتوان فشار وارد شده به بدن را تنظیم کرد. این کش ها به خاطر مقامتی که در عضلات ایجاد می کند، باعث چربی سوزی و عضله سازی می شود .
کش های پیلاتس تراباند به طول 2 متر در عرض 15 سانتی متر می باشند. و با ضخامت های مختلف که در رنگ های متفاوتی تولید شده اند. این کش ها در رنگ های سبز ، آبی ، قرمز ، نقره ای ، طلایی می باشند. که هر کدام از این رنگ ها ضخامت متفاوتی دارند. و نشان دهنده مقاومت کش می باشند. که در شکل زیر نشان داده شده است.
ترتیب ضخامت کش ها از کم به زیاد سبز ، آبی ، قرمز ، طوسی ، طلایی می باشد. که براساس نیاز خود می توانید آن را انتخاب کنید. جنس این کش ها از کش لاستیکی می باشد. و بسیار با کیفیت و مقاوم است. و استفاده از این کش ها بسیار راحت است. و درکل پر کاربرد و برای تمام سنین استفاده می شود.
ضخامت های کش ها به ترتیب زیر می باشد .
ضخامت کش رنگ سبز : 0.35 میلی متر
ضخامت کش رنگ آبی : 0.45 میلی متر
ضخامت کش رنگ قرمز : 0.55 میلی متر
ضخامت کش رنگ نقره ای : 0.65 میلی متر
ضخامت کش رنگ طلایی : 0.75 میلی متر
